Ćwiczenia dla mam z małym dzieckiem powyżej 3 miesiąca życia. Zajęcia ogólnorozwojowe oparte o technikę Pilates, wzmacniające mięśnie posturalne. Ćwiczenia te są niezwykle ważne dla kobiet po porodzie oraz tych, które często noszą dzieci i obciążają swój kręgosłup. Dzięki wzmacnianiu głębokich partii mięśni brzucha i grzbietu oraz rozciąganiu, odciążamy kręgosłup. W czasie ćwiczeń – głównie na macie – dziecko zostaje cały czas przy mamie – “pomaga” w wykonywaniu niektórych ćwiczeń i bierze aktywny udział w zajęciach, wspomagając swój naturalny rozwój.

Zapraszamy na kameralne ćwiczenia, dostosowane do indywidualnych potrzeb (max. 10 mam +dzieci).

Prowadzący: Katarzyna Ossowska-Janeczko.

Termin: środa godz. 10:00; 4 zajęcia w miesiącu

Zapisy:

Tel: 601414471

@: o.j.kasia@gmail.com