Polski Związek Niewidomych Okręg Zachodniopomorski w ramach projektu „Mogę wszystko”, gdzie wprowadzono nowatorskie sposoby rehabilitacji osób z niepełnosprawnością wzroku, we współpracy z Domem Kultury „13 Muz” organizuje treningi jogi dla osób z niepełnosprawnością wzroku, prowadzone przez Tomasza Dorożyńskiego dyplomowanego nauczyciela Hatha i Ashtanga Yogi.

Celem treningów jest większa świadomość oddechu i ciała oraz ćwiczenia relaksacji, mające wprowadzić spokój i uważność na otaczający świat.

W obecnych czasach rozprasza nas wiele bodźców, które wprowadzają zamęt i wpychają nas do swoich baniek informacyjnych. Dlatego też każde działanie, które choć na chwilę pozwala zatrzymać się, przyjrzeć się swojemu organizmowi i wyjść ze swoich utartych ścieżek bywa oczyszczające.

Zajęcia odbywają się w piątki od godz. 9:00 do godz. 12:00 w Sali Lustrzanej. Szczegóły: http://pznoz.pl/.

Oficjalna strona Polskiego Związku Niewidomych Okręg Zachodniopomorski: http://pznoz.pl/ oraz strona na Facebook’u: https://www.facebook.com/PZNOZ/

Tomasz Dorożyński – nauczyciel Jogi (Legitymacja Instruktora Nr 31177/I/R/2010, Minister właściwy do spraw kultury fizycznej i sportu). Uczeń Manju Joisa, syna Pattabiego, nauczyciela i twórcy Ashtanga Yogi w jej obecnym kształcie. Absolwent „European Academy of Ashtanga Yoga”, prowadzonej przez Manju, z dyplomem uprawniającym, do prowadzenia zajęć w tradycyjnym stylu „Mysore”.

Uczestnik dziesiątków, pogłębiających wiedzę kursów instruktorskich, m. in.:
– Badarinarayana Iyengar – „Wstęp do Ashtanga Vinyasa Yoga” – „Badri Yoga School” – Mysore, Indie
– David Swanson – nauka korekt – Oslo, Norwegia
– Balu Rajendra Thevar – korekty – Goa, Indie
– Barbara Lipska-Larsen – korekty – Oslo, Norwegia
– Manju Jois – „Yoga Chikitsa” – uzdrawiająca moc asan – Wrocław, Polska
– Petri Raisanen – „Teacher Training” – Tibetan Buddhist Monastery in Pharping, Nepal
– Manju Jois – korekty asan I i II serii – Wrocław, Polska
– Deependra Bhatt – vinyasa i pranayama – Vinyasa Nepal Yoga Studio, Kathmandu, Nepal

2001 – regularna praktyka asan
2003 – 2005 – asysty w jednej ze szczecińskich szkół w nurcie „iyengarowskim”
2006 – samodzielne prowadzenie zajęć

„Jestem szczęściarzem! Robię to, co kocham. Dzięki jodze, moje życie staje się prawdziwie piękne i …pięknie prawdziwe.”

Masażysta Masażu Tajskiego. Absolwent „Sabai De Ka” – Szkoły Masażu Tajskiego w Chiang Mai w Tajlandii.

„Tajski masaż, pasywna joga, jest doskonałym uzupełnieniem mojej nauczycielskiej praktyki. Jest też spełnieniem buddyjskiego pojmowania współczucia. Jest współdziałaniem w celu poprawy jakości życia i zwiększenia jego świadomości”.