11.05.2024 sobota g. 10:00
Zapraszamy seniorów do udziału w darmowych zajęciach muzykoterapii.
Zajęcia mają na celu doświadczenie głębokiego relaksu jaki można osiągnąć pod wpływem mis i gongu oraz innych instrumentów jak tingsha, tongue drum czy okaryna. Muzykoterapia wpływa bardzo kojąco. Jest przeciwwagą dla niekończących się atrakcji i doznań oraz przebodźcowania umysłu. Osiągnięty wewnętrzny spokój oraz poczucie bezpieczeństwa przekłada się na lepsza koncentrację, lepszy sen czy większą swobodę w ciele.
Zanurzymy się w głąb siebie, by doświadczyć spójności i jedności którą tak naprawdę jesteśmy.
Każdy z nas to częstotliwość, wibracja – to nasza pierwotna natura. Muzykoterapia jest dedykowana wszystkim, którzy pragną żyć w harmonii z otaczającym światem i samym sobą. Wartościowa w przypadku przewlekłego stresu, napięcia, braku koncentracji, przepracowania, zmęczenia, depresji, nerwicy, bezsenności, bólów kości i mięśni czy migren.
Jest to doskonały sposób na przezwyciężenie samotności. W grupie na zajęciach nawiązujemy relacje, wspieramy się oraz wznosimy swoją świadomość ponad lęk.
Instrumenty, na których prowadzone są zajęcia zostały starannie dobrane celem uzyskania jak największej spójności brzmieniowej i tonalnej, sprzyjającej osiąganiu harmonii i dobrostanu.
Jako że nasze ciało składa się z ok. 70% wody, zaleca się spożycie wody przed zajęciami celem głębszego i lepszego efektu terapeutycznego. Woda doskonale przenosi wibracje i częstotliwości, tym samym harmonizując i uzdrawiając nasze komórki. Przede wszystkim jednak, muzykoterapia wpływa tonizująco i uspokajająco na umysł – psyche.
Podczas zajęć m.in. następuje silny reset natłoku myślowego. Pozytywnych efektów jest jeszcze więcej, o czym najlepiej przekonać się i doświadczyć osobiście.
Zajęcia prowadzi Radosław Herdzik, z wykształcenia oraz zamiłowania muzyk oraz Prezes Fundacji Dobrego Samopoczucia. Od zawsze zafascynowany wpływem dźwięku i muzyki na ludzkie życie. Poprzez dużą wrażliwość w bardzo subtelny sposób potrafi dotrzeć do drugiego człowieka, w tym wypadku poprzez muzykoterapię. W ramach prowadzonej fundacji realizuje cele mające wpłynąć na poprawę jakości życia, poprzez osiągnięcie dobrostanu ciała i umysłu oraz zwrócenie uwagi na świadome i uważne podejście do życia a tym samym eliminację napięć i stresów dnia codziennego.
Czas trwania zajęć: 60 min
Miejsce: Sala Lustrzana
Wstęp wolny – liczba miejsc jest ograniczona, dlatego prosimy o wcześniejsze zgłoszenie chęci udziału w zajęciach: fundacjadobregosamopoczucia@gmail.com najpóźniej do 10 maja (piątek) do godz. 10:00.
Zapraszamy także na czwartkowe zajęcia muzykoterapii na misach i gongu.
Na zajęcia zabierz matę, koc oraz małą poduszkę, żeby wygodnie ułożyć się do relaksu.
Przyjdź najpóźniej 5 min przed zajęciami w celu przygotowania swojego miejsca oraz zaadaptowania się do nowej przestrzeni.
Wydarzenie na FB
