Taniec orientalny dla kobiet – odkryj swoją kobiecość w ruchu.

Taniec orientalny, znany również jako taniec brzucha, to coś znacznie więcej niż efektowny pokaz sceniczny. To wyjątkowa forma ruchu, która łączy bogactwo tradycji Bliskiego Wschodu z głęboką pracą z ciałem, emocjami i wewnętrzną siłą. Na scenie zachwyca barwnymi kostiumami, rytmicznymi ruchami bioder i zmysłową ekspresją, ale prawdziwa magia dzieje się na sali treningowej. Podczas zajęć taniec staje się drogą do poznania siebie – swojej kobiecości, delikatności, ale też siły i odwagi. To czas tylko dla Ciebie, pełen uważności i radości z bycia „tu i teraz”.

Dla każdej kobiety – niezależnie od wieku i figury
Zajęcia są otwarte dla wszystkich kobiet – nie musisz mieć doświadczenia ani „odpowiedniego ciała”. Taniec orientalny dopasowuje się do Ciebie, a nie odwrotnie. To łagodna, ale skuteczna forma ruchu, która:
– wzmacnia mięśnie głębokie (szczególnie brzucha, pośladków i pleców)
– poprawia postawę i świadomość ciała
– rozwija grację i koordynację
– buduje pewność siebie i poczucie własnej wartości
– daje przestrzeń na emocje, relaks i kobiecą radość

Zajęcia odbywają się w przyjaznej, wspierającej atmosferze – bez presji, bez oceniania, z szacunkiem do każdego ciała i jego unikalności.

Od hobby do pasji
Taniec orientalny to podróż, która może zacząć się jako ciekawość, a przerodzić się w pasję lub formę scenicznej ekspresji. Ty decydujesz, dokąd chcesz iść – ja towarzyszę Ci po drodze. Nie musisz „umieć tańczyć”, by zacząć. Wystarczy ciekawość, otwartość i gotowość, by zadbać o siebie – w kobiecy, łagodny i radosny sposób.

Kilka słów o mnie
Nazywam się Teresa Kruk i od ponad 15. lat prowadzę regularne zajęcia tańca orientalnego oraz cykliczne warsztaty rozwojowo-taneczne dla kobiet. Jestem dyplomowaną instruktorką tańca orientalnego i rekreacji ruchowej. Wiedzę zdobywałam nie tylko podczas kursu instruktorskiego, ale też na licznych warsztatach z nauczycielami z Egiptu, Europy i Polski.

Uczestniczyłam także w warsztatach rozwojowych – wierzę, że połączenie tańca z rozwojem osobistym przynosi niezwykłe efekty. Dla mnie i dla moich uczennic. Sama wciąż się uczę – zarówno tańca, jak i siebie. I do tej pięknej drogi zapraszam również Ciebie.

Zajęcia odbywają się w piątki (od 12 września) o godz. 17:00 i 18:10 w Sali Lustrzanej.

Grupa początkująca: 17:00-18:00

Grupa średniozaawansowana: 18:10-19:10

Cena karnetu (4 kolejne zajęcia): 160 zł (możliwość odrabiania zajęć)

Pojedyncze zajęcia: 50 zł

Zapisy: orientana@onet.pl lub 503 361 896

Strona internetowa: www.orientana-klub.pl

Działamy również na Facebooku: Orientana Klub Zorientowanych Kobiet