W związku z zaistniałą sytuacją – zamknięciem szkół i przedszkoli, dużo osób pozostanie ze swoimi pociechami w domu.

Pomysłów na spędzanie wolnego czasu jest tyle, ilu ludzi na ziemi, a nawet o wiele, wiele więcej. W dobie elektroniki, wszechobecnych telefonów komórkowych, tabletów i tym podobnych proponujemy analogowe formy zabawy, a przede wszystkim prowokujące bezpośredni kontakt i zabawę z członkami rodziny.

Zachęcamy do śledzenia naszego profilu facebook.com/13muz, gdzie codziennie w ramach akcji „Z dzieckiem w domu” staramy się umieszczać nowe propozycje.

Życzymy dużo zdrowia oraz mile spędzonego czasu w domu w gronie najbliższych!

Ruch to zdrowie! / 26 marca 2020

Kochani, może nie wszyscy z Was pamiętają te czasy, kiedy duży metalowy budzik budził do pracy, szkoły etc. Niestety, nie miał opcji „drzemka”, więc należało, zanim postawił na nogi pozostałych mieszkańców bloku lub kamienicy, bo hałasu robił co nie miara, zwlec się z łóżka. Kiedy się to już udało, a – bez tej „drzemki” – był to wyczyn nie lada, otwierało się szeroko okno i włączało radio – w tym temacie nic się raczej nie zmieniło. Jednak, uwaga, w porannej audycji, mówimy o „tamtych czasach” prowadzący audycję (a może specjalny lektor od gimnastyki) prowadził… poranną gimnastykę! Może nie tak profesjonalną jak Jane Fonda w swoich autorskich propozycjach aerobiku na kasetach wideo, ale jednak! 🙂

Domyślamy się, a w zasadzie wiemy doskonale, że czasem trudno zapanować nad naszymi prze stymulowanymi telefonami, telewizorami, a przede wszystkim ciągłą obecnością w domu, dziećmi. Dlatego żeby uniknąć  napadów „chwilowego szaleństwa” naszych dzieci pamiętajcie żeby wykonywać z nimi ćwiczenia ruchowe – pomagają ona rozładować energię 😉

Na załączonym filmie KOSTEK tańczy prawie Dancehall 😉 Autorem filmu jest Ola Głowacka.

Pozdrawiamy Was serdecznie, życzymy zdrówka i pamiętajcie, że razem z Wami zostajemy w domach! 🙂

PS

Podkład muzyczny wg uznania i preferencji ćwiczącego 😉