Polski Związek Niewidomych Okręg Zachodniopomorski w ramach projektu „Mogę wszystko”, gdzie wprowadzono nowatorskie sposoby rehabilitacji osób z niepełnosprawnością wzroku, we współpracy z Domem Kultury „13 Muz” organizuje treningi jogi dla osób z niepełnosprawnością wzroku, prowadzone przez Tomasza Dorożyńskiego dyplomowanego nauczyciela Hatha i Ashtanga Yogi.

Celem treningów jest większa świadomość oddechu i ciała oraz ćwiczenia relaksacji, mające wprowadzić spokój i uważność na otaczający świat.

W obecnych czasach rozprasza nas wiele bodźców, które wprowadzają zamęt i wpychają nas do swoich baniek informacyjnych. Dlatego też każde działanie, które choć na chwilę pozwala zatrzymać się, przyjrzeć się swojemu organizmowi i wyjść ze swoich utartych ścieżek bywa oczyszczające.

Zajęcia odbywają się od września do czerwca w piątki od godz. 9:00 do godz. 12:00 w Sali Lustrzanej.

W okresie wakacji (lipiec-sierpień) zajęcia odbywają się w piątkowe popołudnia. Szczegóły: http://pznoz.pl/.

Oficjalna strona Polskiego Związku Niewidomych Okręg Zachodniopomorski: http://pznoz.pl/ oraz strona na Facebook’u: https://www.facebook.com/PZNOZ/