11.12.2025 czwartek g. 14:00-15:30

Ciąża i poród są stanem fizjologicznym, który obciąża organizm kobiety. Okres połogu bardzo często jest lekceważony. Połóg to czas, kiedy organizm kobiety dochodzi do siebie po ciąży i porodzie, łapie równowagę, a narządy wewnętrzne regenerują się i wracają do stanu sprzed ciąży. Prawidłowe nawyki i ich świadomość mogą pomóc kobiecie w codziennym, bezpiecznym funkcjonowaniu, by zregenerować ciało i móc wrócić do stanu przed ciążą. Połóg wiąże się z różnymi dolegliwościami bólowymi, zmianami fizjologicznymi (np. w postawie ciała), zarówno po porodzie siłami natury jak i cesarskim cięciu.

Warsztat połogowy poprowadzą fizjoterapeutka uroginekologiczna Magda Szadkowska i trenerka Irmina Łachacz, prowadząca zajęcia dla kobiet w okresie okołoporodowym. Młode mamy dowiedzą się o naturalnych zmianach, które zachodzą w ciele kobiety po porodzie. Dowiedzą się, jak ważne jest spokojne przywracanie równowagi, wzmacnianie mięśni dna miednicy, by nie odczuwać negatywnych skutków ciąży i zadbać o zdrowie okolic intymnych. Kobiety często nie mają świadomości, jakie zmiany zachodzą w ciele i jakie konsekwencje to za sobą pociąga. Zajęcia będą wsparciem dla przyszłych mam i mam po porodzie.

Magda Szadkowska – fizjoterapeutka uroginekologiczna specjalizująca się w pracy z kobietami z obniżeniem narządów, dnem miednicy, problemami z nietrzymaniem moczu, bolesnym współżyciem.

Irmina Łachacz – trenerka, tancerka z 20-letnim doświadczeniem. Od 2020 roku pracuje z kobietami w ciąży, w okresie połogu i po połogu, wspierając je w zdrowym i bezpiecznym funkcjonowaniu na co dzień.

Wydarzenie organizowane w ramach projektu „Szczecin bliskości – wsparcie rodziców i przyszłych rodziców na początku ich rodzicielskiej drogi” dofinansowano ze środków Gminy Miasta Szczecin.

Miejsce: Sala Lustrzana

Wstęp wolny – zapisy pod linkiem.

Wydarzenie na FB