{"id":68648,"date":"2025-09-08T12:03:03","date_gmt":"2025-09-08T10:03:03","guid":{"rendered":"https:\/\/13muz.eu\/?post_type=tribe_events&p=68648"},"modified":"2025-09-12T09:47:43","modified_gmt":"2025-09-12T07:47:43","slug":"04-10-joga-dla-seniorow-w-ramach-wydarzenia-weekend-seniora-z-kultura","status":"publish","type":"tribe_events","link":"https:\/\/13muz.eu\/en\/event\/04-10-joga-dla-seniorow-w-ramach-wydarzenia-weekend-seniora-z-kultura\/","title":{"rendered":"04.10. Joga dla Senior\u00f3w w ramach wydarzenia: Weekend seniora z kultur\u0105"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/p>\n

04.10.2025 sobota g. 11:00<\/strong><\/p>\n

Wst\u0119p wolny – obowi\u0105zuj\u0105 zapisy: 505 720 019 – liczba miejsc jest ograniczona (maksymalnie 18 os.). Przy zapisach prosimy o podanie imienia i nazwiska oraz nazwy wydarzenia: Weekend seniora z kultur\u0105. Zapisy od poniedzia\u0142ku do pi\u0105tku w godz. 14:00 -18:00.<\/p>\n

Wydarzenie w ramach <\/strong>Weekend seniora z kultur\u0105.<\/strong><\/a><\/p>\n

\u201eJestem pasjonatk\u0105 zdrowego stylu \u017cycia, psychologii pozytywnej, szukania w nim balansu, osi\u0105gam to poprzez praktyk\u0119 jogi, medytacje, aromaterapi\u0119, refleksologi\u0119, pozytywne nastawienie do \u017cycia, \u015bwiata i ludzi.<\/em><\/p>\n

 <\/em>Uwielbiam motywowa\u0107 innych i odnajdowa\u0107 w nich rado\u015b\u0107 \u017cycia. Od 10. lat praktykuj\u0119 jog\u0119 wg metody Iyengara, Yin i czakraln\u0105 – prowadz\u0119 j\u0105 na warsztatach dla kobiet i m\u0119\u017cczyzn.  Prowadz\u0119 warsztaty w Polsce i za granic\u0105 (jedno i kilkudniowe) dotycz\u0105ce rozwoju osobistego, motywacyjne w celu odnalezienia swojego sensu istnienia, planu duszy lub po prostu odstresowania si\u0119 od tego co w \u017cyciu codziennym, po to, \u017ceby \u017cy\u0107 w zdrowiu i dobrostanie we wszystkich sferach \u017cycia\u201d <\/em>– Magdalena Figura, prowadz\u0105ca zaj\u0119cia<\/p>\n

Prowadz\u0105ca zaj\u0119cia, Magdalena Figura posiada certyfikaty z kurs\u00f3w:
\n– Intro Classic Yoga oraz Yin Joga
\n– akademia dietetyki klasycznej oraz profilaktycznej i leczniczej wg tradycyjnej medycyny chi\u0144skiej
\n– zastosowania refleksologii w praktyce terapeutycznej
\n– liftinguj\u0105cy masa\u017c kobido oraz kinesiotaping estetyczny twarzy, masa\u017c twarzy ba\u0144k\u0105 chi\u0144sk\u0105
\n– trener \u015bwiadomego oddechu
\n– trener metody Soul body Fusion<\/p>\n

Co zabra\u0107 ze sob\u0105: mat\u0119 i wod\u0119<\/p>\n

\u0106wiczenia jogi, oddechu i relaksacji przynosz\u0105 wiele pozytywnych efekt\u00f3w – poprawiaj\u0105 sprawno\u015b\u0107 fizyczn\u0105, wzmacniaj\u0105 mi\u0119\u015bnie i zwi\u0119kszaj\u0105 elastyczno\u015b\u0107, co pomaga w utrzymaniu dobrej kondycji i zapobiega upadkom. Techniki oddechowe wspieraj\u0105 prac\u0119 uk\u0142adu oddechowego, dotleniaj\u0105 organizm i pomagaj\u0105 w regulacji ci\u015bnienia krwi. Relaksacja redukuje stres, poprawia nastr\u00f3j i wspiera zdrowy sen. Regularna praktyka wp\u0142ywa tak\u017ce na koncentracj\u0119, pami\u0119\u0107 i og\u00f3lne samopoczucie, co jest kluczowe dla jako\u015bci \u017cycia senior\u00f3w.<\/p>\n

Czas trwania: 45 min<\/p>\n

Miejsce: Sala Lustrzana<\/p>\n

Wydarzenie na FB<\/strong><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

04.10.2025 sobota g. 11:00 Wst\u0119p wolny – obowi\u0105zuj\u0105 zapisy: 505 720 019 – liczba miejsc jest ograniczona (maksymalnie 18 os.). Przy zapisach prosimy o podanie imienia i nazwiska oraz nazwy wydarzenia: Weekend seniora z kultur\u0105. Zapisy od poniedzia\u0142ku do pi\u0105tku w godz. 14:00 -18:00. Wydarzenie w ramach Weekend seniora z kultur\u0105. \u201eJestem pasjonatk\u0105 zdrowego stylu \u017cycia, psychologii pozytywnej, szukania w nim balansu, osi\u0105gam to poprzez praktyk\u0119 jogi, medytacje, aromaterapi\u0119, refleksologi\u0119, pozytywne nastawienie do \u017cycia, \u015bwiata i ludzi.  Uwielbiam motywowa\u0107 innych i odnajdowa\u0107 w nich rado\u015b\u0107 \u017cycia. Od 10. lat praktykuj\u0119 jog\u0119 wg metody Iyengara, Yin i czakraln\u0105 – prowadz\u0119 j\u0105 […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"template":"","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"_price":"","_stock":"","_tribe_ticket_header":"","_tribe_default_ticket_provider":"","_ticket_start_date":"","_ticket_end_date":"","_tribe_ticket_show_description":"","_tribe_ticket_show_not_going":false,"_tribe_ticket_use_global_stock":"","_tribe_ticket_global_stock_level":"","_global_stock_mode":"","_global_stock_cap":"","_tribe_rsvp_for_event":"","_tribe_ticket_going_count":"","_tribe_ticket_not_going_count":"","_tribe_tickets_list":"[]","_tribe_ticket_has_attendee_info_fields":false,"_tribe_events_status":"","_tribe_events_status_reason":"","footnotes":"","_tec_slr_enabled":"","_tec_slr_layout":""},"tags":[],"tribe_events_cat":[],"class_list":["post-68648","tribe_events","type-tribe_events","status-publish","hentry"],"ticketed":false,"post_mailing_queue_ids":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/13muz.eu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tribe_events\/68648","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/13muz.eu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tribe_events"}],"about":[{"href":"https:\/\/13muz.eu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/tribe_events"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/13muz.eu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/13muz.eu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tribe_events\/68648\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/13muz.eu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=68648"}],"wp:term":[{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/13muz.eu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=68648"},{"taxonomy":"tribe_events_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/13muz.eu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tribe_events_cat?post=68648"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}