![\"\"](\"https:\/\/13muz.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Muzykoterapia-na-misach-i-gongach-1920-1024x646.jpg\")
<\/p>\n<\/p>\n
08.06.2024 sobota g. 10:00<\/strong><\/p>\n Zapraszamy senior\u00f3w do udzia\u0142u w darmowych zaj\u0119ciach muzykoterapii.<\/p>\n Zaj\u0119cia maj\u0105 na celu do\u015bwiadczenie g\u0142\u0119bokiego relaksu jaki mo\u017cna osi\u0105gn\u0105\u0107 pod wp\u0142ywem mis i gongu oraz innych instrument\u00f3w jak tingsha, tongue drum czy okaryna. Muzykoterapia wp\u0142ywa bardzo koj\u0105co. Jest przeciwwag\u0105 dla nieko\u0144cz\u0105cych si\u0119 atrakcji i dozna\u0144 oraz przebod\u017acowania umys\u0142u. Osi\u0105gni\u0119ty wewn\u0119trzny spok\u00f3j oraz poczucie bezpiecze\u0144stwa przek\u0142ada si\u0119 na lepsza koncentracj\u0119, lepszy sen czy wi\u0119ksz\u0105 swobod\u0119 w ciele.<\/p>\n Zanurzymy si\u0119 w g\u0142\u0105b siebie, by do\u015bwiadczy\u0107 sp\u00f3jno\u015bci i jedno\u015bci kt\u00f3r\u0105 tak naprawd\u0119 jeste\u015bmy.<\/p>\n Ka\u017cdy z nas to cz\u0119stotliwo\u015b\u0107, wibracja – to nasza pierwotna natura. Muzykoterapia jest dedykowana wszystkim, kt\u00f3rzy pragn\u0105 \u017cy\u0107 w harmonii z otaczaj\u0105cym \u015bwiatem i samym sob\u0105. Warto\u015bciowa w przypadku przewlek\u0142ego stresu, napi\u0119cia, braku koncentracji, przepracowania, zm\u0119czenia, depresji, nerwicy, bezsenno\u015bci, b\u00f3l\u00f3w ko\u015bci i mi\u0119\u015bni czy migren.<\/p>\n Jest to doskona\u0142y spos\u00f3b na przezwyci\u0119\u017cenie samotno\u015bci. W grupie na zaj\u0119ciach nawi\u0105zujemy relacje, wspieramy si\u0119 oraz wznosimy swoj\u0105 \u015bwiadomo\u015b\u0107 ponad l\u0119k.<\/p>\n Instrumenty, na kt\u00f3rych prowadzone s\u0105 zaj\u0119cia zosta\u0142y starannie dobrane celem uzyskania jak najwi\u0119kszej sp\u00f3jno\u015bci brzmieniowej i tonalnej, sprzyjaj\u0105cej osi\u0105ganiu harmonii i dobrostanu.<\/p>\n Jako \u017ce nasze cia\u0142o sk\u0142ada si\u0119 z ok. 70% wody, zaleca si\u0119 spo\u017cycie wody przed zaj\u0119ciami celem g\u0142\u0119bszego i lepszego efektu terapeutycznego. Woda doskonale przenosi wibracje i cz\u0119stotliwo\u015bci, tym samym harmonizuj\u0105c i uzdrawiaj\u0105c nasze kom\u00f3rki. Przede wszystkim jednak, muzykoterapia wp\u0142ywa tonizuj\u0105co i uspokajaj\u0105co na umys\u0142 – psyche.<\/p>\n Podczas zaj\u0119\u0107 m.in. nast\u0119puje silny reset nat\u0142oku my\u015blowego. Pozytywnych efekt\u00f3w jest jeszcze wi\u0119cej, o czym najlepiej przekona\u0107 si\u0119 i do\u015bwiadczy\u0107 osobi\u015bcie.<\/p>\n Zaj\u0119cia prowadzi Rados\u0142aw Herdzik, z wykszta\u0142cenia oraz zami\u0142owania muzyk oraz Prezes Fundacji Dobrego Samopoczucia. Od zawsze zafascynowany wp\u0142ywem d\u017awi\u0119ku i muzyki na ludzkie \u017cycie. Poprzez du\u017c\u0105 wra\u017cliwo\u015b\u0107 w bardzo subtelny spos\u00f3b potrafi dotrze\u0107 do drugiego cz\u0142owieka, w tym wypadku poprzez muzykoterapi\u0119. W ramach prowadzonej fundacji realizuje cele maj\u0105ce wp\u0142yn\u0105\u0107 na popraw\u0119 jako\u015bci \u017cycia, poprzez osi\u0105gni\u0119cie dobrostanu cia\u0142a i umys\u0142u oraz zwr\u00f3cenie uwagi na \u015bwiadome i uwa\u017cne podej\u015bcie do \u017cycia a tym samym eliminacj\u0119 napi\u0119\u0107 i stres\u00f3w dnia codziennego.<\/p>\n Czas trwania zaj\u0119\u0107: 60 min Wst\u0119p wolny – liczba miejsc jest ograniczona, dlatego prosimy o wcze\u015bniejsze zg\u0142oszenie ch\u0119ci udzia\u0142u w zaj\u0119ciach: fundacjadobregosamopoczucia@gmail.com<\/a> najp\u00f3\u017aniej do 7 czerwca (pi\u0105tek) do godz. 10:00.<\/p>\n Zapraszamy tak\u017ce na czwartkowe zaj\u0119cia muzykoterapii na misach i gongu<\/a>.<\/p>\n Na zaj\u0119cia zabierz mat\u0119, koc oraz ma\u0142\u0105 poduszk\u0119, \u017ceby wygodnie u\u0142o\u017cy\u0107 si\u0119 do relaksu.<\/p>\n Przyjd\u017a najp\u00f3\u017aniej 5 min przed zaj\u0119ciami w celu przygotowania swojego miejsca oraz zaadaptowania si\u0119 do nowej przestrzeni.<\/p>\n
\nMiejsce: Sala Lustrzana<\/p>\n