{"id":42715,"date":"2020-12-05T15:01:18","date_gmt":"2020-12-05T14:01:18","guid":{"rendered":"https:\/\/13muz.eu\/?p=42715"},"modified":"2021-12-05T20:47:41","modified_gmt":"2021-12-05T19:47:41","slug":"05-12-ja-spokoj-warsztaty","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/13muz.eu\/en\/05-12-ja-spokoj-warsztaty\/","title":{"rendered":"05.12. \/ \u201eJa, spok\u00f3j\u201d &#8211; warsztaty"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><strong>05.12.2021 niedziela g. 15:30 &#8211; 17:00 \/ Uwaga! Brak ju\u017c wolnych miejsc.<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-42716 alignleft\" src=\"https:\/\/13muz.eu\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/05.12.2021-Ja-spokoj-warsztaty-300x225.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"225\" srcset=\"https:\/\/13muz.eu\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/05.12.2021-Ja-spokoj-warsztaty-300x225.jpg 300w, https:\/\/13muz.eu\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/05.12.2021-Ja-spokoj-warsztaty-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/13muz.eu\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/05.12.2021-Ja-spokoj-warsztaty-768x576.jpg 768w, https:\/\/13muz.eu\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/05.12.2021-Ja-spokoj-warsztaty-1536x1152.jpg 1536w, https:\/\/13muz.eu\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/05.12.2021-Ja-spokoj-warsztaty-2048x1536.jpg 2048w, https:\/\/13muz.eu\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/05.12.2021-Ja-spokoj-warsztaty-400x300.jpg 400w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Podczas niedzielnych warsztat\u00f3w b\u0119dziemy przemierza\u0107 pokoje emocji, zatrzymywa\u0107 si\u0119 na d\u0142u\u017cej, by przygl\u0105da\u0107 i przys\u0142uchiwa\u0107 si\u0119 uczuciom.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Gdzie w ciele odczuwam rado\u015b\u0107? Jak moje cia\u0142o reaguje na smutek, na z\u0142o\u015b\u0107? B\u0119dziemy szuka\u0107 ciszy, w kt\u00f3rej wybrzmi\u0105 d\u017awi\u0119ki i s\u0142owa emocji.&nbsp; Sprawdzimy, co si\u0119 dzieje, kiedy dajemy sobie czas na dostrze\u017cenie i uznanie uczu\u0107 w sobie.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Poznamy techniki uwa\u017cno\u015bci, kt\u00f3re pomog\u0105 nam nazywa\u0107 i prze\u017cywa\u0107 r\u00f3\u017cne uczucia oraz nauczymy si\u0119 oddycha\u0107 tak, \u017ceby by\u0142o nam \u0142atwiej z tymi uczuciami, kt\u00f3re nie s\u0105 dla nas przyjemne.&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Warsztaty poprowadzi w\u0142a\u015bcicielka szko\u0142y jogi Namaste- Ania Masala.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/13muz.eu\/wydarzenie\/05-12-ja-spokoj-warsztaty\/?instance_id=1760\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Wi\u0119cej&#8230;<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>05.12.2021 niedziela g. 15:30 &#8211; 17:00 \/ Uwaga! Brak ju\u017c wolnych miejsc. Podczas niedzielnych warsztat\u00f3w b\u0119dziemy przemierza\u0107 pokoje emocji, zatrzymywa\u0107 si\u0119 na d\u0142u\u017cej, by przygl\u0105da\u0107 i przys\u0142uchiwa\u0107 si\u0119 uczuciom. Gdzie w ciele odczuwam rado\u015b\u0107? Jak moje cia\u0142o reaguje na smutek, na z\u0142o\u015b\u0107? B\u0119dziemy szuka\u0107 ciszy, w kt\u00f3rej wybrzmi\u0105 d\u017awi\u0119ki i s\u0142owa emocji.&nbsp; Sprawdzimy, co si\u0119 dzieje, kiedy dajemy sobie czas na dostrze\u017cenie i uznanie uczu\u0107 w sobie. Poznamy techniki uwa\u017cno\u015bci, kt\u00f3re pomog\u0105 nam nazywa\u0107 i prze\u017cywa\u0107 r\u00f3\u017cne uczucia oraz nauczymy si\u0119 oddycha\u0107 tak, \u017ceby by\u0142o nam \u0142atwiej z tymi uczuciami, kt\u00f3re nie s\u0105 dla nas przyjemne.&nbsp; Warsztaty poprowadzi w\u0142a\u015bcicielka szko\u0142y [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":42716,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"_price":"","_stock":"","_tribe_ticket_header":"","_tribe_default_ticket_provider":"","_ticket_start_date":"","_ticket_end_date":"","_tribe_ticket_show_description":"","_tribe_ticket_show_not_going":false,"_tribe_ticket_use_global_stock":"","_tribe_ticket_global_stock_level":"","_global_stock_mode":"","_global_stock_cap":"","_tribe_rsvp_for_event":"","_tribe_ticket_going_count":"","_tribe_ticket_not_going_count":"","_tribe_tickets_list":"[]","_tribe_ticket_has_attendee_info_fields":false,"footnotes":""},"categories":[30,1173,27],"tags":[],"class_list":["post-42715","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dk13muz","category-dla-dzieci","category-galeria-tworzesie"],"post_mailing_queue_ids":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/13muz.eu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/42715","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/13muz.eu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/13muz.eu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/13muz.eu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/13muz.eu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=42715"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/13muz.eu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/42715\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/13muz.eu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/42716"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/13muz.eu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=42715"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/13muz.eu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=42715"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/13muz.eu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=42715"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}