{"id":63820,"date":"2025-01-07T11:13:13","date_gmt":"2025-01-07T10:13:13","guid":{"rendered":"https:\/\/13muz.eu\/?page_id=63820"},"modified":"2026-03-18T11:17:04","modified_gmt":"2026-03-18T10:17:04","slug":"tance-w-chuscie-aktywne-zajecia-dla-mam-z-maluchami-w-chuscie-lub-nosidle","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/13muz.eu\/en\/tance-w-chuscie-aktywne-zajecia-dla-mam-z-maluchami-w-chuscie-lub-nosidle\/","title":{"rendered":"Ta\u0144ce w chu\u015bcie – aktywne zaj\u0119cia dla mam z maluchami w chu\u015bcie lub nosidle"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/p>\n

Kochane Mamy! Zapraszamy Was na zaj\u0119cia ruchowo-taneczne z dzieckiem w chu\u015bcie lub nosidle.<\/p>\n

Spokojna aktywno\u015b\u0107 fizyczna po okresie po\u0142ogu plus poczucie blisko\u015bci jakie daj\u0105 chusty i nosid\u0142a; wspania\u0142a stymulacja; czas dla mamy i mo\u017cliwo\u015b\u0107 spotkania si\u0119, wymiany mamowych do\u015bwiadcze\u0144 to cudowny antydepresant, energetyczny zastrzyk i dawka cudownych endorfin.<\/p>\n

Czego potrzebujesz?
\n– chusta lub nosid\u0142o (je\u015bli nie masz, daj nam zna\u0107 – co\u015b przywieziemy)
\n– wygodny str\u00f3j i buty zmienne sportowe
\n– co\u015b do picia, ew. przek\u0105ska
\n– niezb\u0119dnik dziecka (to, co zawsze masz poza domem dla dziecka)<\/p>\n

Czas trwania: 60 min<\/p>\n

Organizatorka: FitMamita (Irmina \u0141achacz), kt\u00f3ra poprowadzi ta\u0144ce w chustach i nosid\u0142ach.<\/p>\n

Irmina \u0141achacz – nauczycielka wychowania fizycznego, pedago\u017cka ta\u0144ca, animatorka kultury i trenerka outdoor education. Na co dzie\u0144 mama na pe\u0142en etat. Pracuje z kobietami w ci\u0105\u017cy, w po\u0142ogu i po po\u0142ogu. Podczas treningu uwzgl\u0119dniane s\u0105 wszelkie zmiany w uk\u0142adzie kostnym, mi\u0119\u015bniowym i wi\u0119zad\u0142owym, kt\u00f3rych dokona\u0142a fizjologia ci\u0105\u017cy.<\/p>\n

Zaj\u0119cia odbywaj\u0105 si\u0119 w pierwszy czwartek miesi\u0105ca – do marca 2026 r. w\u0142\u0105cznie – w godz. 12:30-13:30.<\/p>\n

Miejsce: Sala Lustrzana<\/p>\n

Wst\u0119p wolny – obowi\u0105zuj\u0105 zapisy – liczba miejsc jest ograniczona: fitmamita1@gmail.com<\/a><\/p>\n

Zapraszamy tak\u017ce na Hu\u015bTa\u0144ce<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Kochane Mamy! Zapraszamy Was na zaj\u0119cia ruchowo-taneczne z dzieckiem w chu\u015bcie lub nosidle. Spokojna aktywno\u015b\u0107 fizyczna po okresie po\u0142ogu plus poczucie blisko\u015bci jakie daj\u0105 chusty i nosid\u0142a; wspania\u0142a stymulacja; czas dla mamy i mo\u017cliwo\u015b\u0107 spotkania si\u0119, wymiany mamowych do\u015bwiadcze\u0144 to cudowny antydepresant, energetyczny zastrzyk i dawka cudownych endorfin. Czego potrzebujesz? – chusta lub nosid\u0142o (je\u015bli nie masz, daj nam zna\u0107 – co\u015b przywieziemy) – wygodny str\u00f3j i buty zmienne sportowe – co\u015b do picia, ew. przek\u0105ska – niezb\u0119dnik dziecka (to, co zawsze masz poza domem dla dziecka) Czas trwania: 60 min Organizatorka: FitMamita (Irmina \u0141achacz), kt\u00f3ra poprowadzi ta\u0144ce w chustach […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":63074,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"_price":"","_stock":"","_tribe_ticket_header":"","_tribe_default_ticket_provider":"","_ticket_start_date":"","_ticket_end_date":"","_tribe_ticket_show_description":"","_tribe_ticket_show_not_going":false,"_tribe_ticket_use_global_stock":"","_tribe_ticket_global_stock_level":"","_global_stock_mode":"","_global_stock_cap":"","_tribe_rsvp_for_event":"","_tribe_ticket_going_count":"","_tribe_ticket_not_going_count":"","_tribe_tickets_list":"[]","_tribe_ticket_has_attendee_info_fields":false,"footnotes":"","_tec_slr_enabled":"","_tec_slr_layout":""},"class_list":["post-63820","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"ticketed":false,"post_mailing_queue_ids":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/13muz.eu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/63820","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/13muz.eu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/13muz.eu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/13muz.eu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/13muz.eu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=63820"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/13muz.eu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/63820\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":73583,"href":"https:\/\/13muz.eu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/63820\/revisions\/73583"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/13muz.eu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/63074"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/13muz.eu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=63820"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}