![\"\"](\"https:\/\/13muz.eu\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Joanna-Tamaya-Swierczynska-1-300x200.jpg\")
Rolando Toro, tw\u00f3rca Biodanzy, widzia\u0142 proces starzenia si\u0119 przede wszystkim jako kompleksowy rezultat struktury biograficznej i dziedzicznej osobnika.<\/p>\nRolando Toro, tw\u00f3rca Biodanzy, widzia\u0142 proces starzenia si\u0119 przede wszystkim jako kompleksowy rezultat struktury biograficznej i dziedzicznej osobnika.<\/p>\n
Starzenie jest r\u00f3wnie\u017c form\u0105 stylu \u017cycia, przyzwyczaje\u0144, kt\u00f3re mamy w stosunku do siebie i do innych. Na przyk\u0142ad odosobnienie przyspiesza proces starzenia si\u0119. M\u00f3wi\u0105c o stylu \u017cycia, badania przeprowadzone zar\u00f3wno w geriatrii jak i rehabilitacji, podkre\u015blaj\u0105 jak wa\u017cny jest ruch, komunikacja i relacje afektywne, emocjonalne w procesie starzenia. Wiele symptom\u00f3w, kt\u00f3re w przesz\u0142o\u015bci by\u0142y uznawane za nieodwracalne w gerontologii, w rezultacie okaza\u0142y si\u0119 by\u0107 spowodowane z\u0142ym od\u017cywianiem, odwodnieniem czy samotno\u015bci\u0105, lub czynnikami \u015brodowiskowymi.<\/p>\n
Wg Roland Toro, starzenie nie mo\u017ce by\u0107 widziane tylko i wy\u0142\u0105cznie jako utrata lub og\u00f3lne zmniejszenie zdolno\u015bci u os\u00f3b w trzecim wieku. Proces starzenia to ca\u0142o\u015bciowa forma rozwoju, w czasie kt\u00f3rej niekt\u00f3re funkcje zmniejszaj\u0105 si\u0119, inne natomiast s\u0105 zachowywane i zwi\u0119kszaj\u0105 si\u0119. P\u00f3\u017any potencja\u0142 mo\u017cna zaobserwowa\u0107 z Rainera Maria Rilke, Picasso, Tiziano czy Beethovena. Wolno\u015b\u0107 ekspresji, si\u0142a i wielko\u015b\u0107 stworzonych dzie\u0142, nie mog\u0142aby zaistnie\u0107, je\u017celi nie dzi\u0119ki dojrza\u0142o\u015bci trzeciego wieku.<\/p>\n
Niestety wiele zdolno\u015bci, kt\u00f3re przychodz\u0105 wraz z procesem starzenia, jest u\u015bpionych, ignorowanych, cz\u0119sto niedocenianych, przez co nie s\u0105 r\u00f3wnie\u017c pobudzane. Od emerytury czas wolny powinien by\u0107 wype\u0142niony zaj\u0119ciami wybranymi dla przyjemno\u015bci. To mo\u017ce wydawa\u0107 si\u0119 trudne na pocz\u0105tku, ale jest wiele dowod\u00f3w na to, \u017ce jest mo\u017cliwe. Osoba, kt\u00f3ra starzeje si\u0119 mo\u017ce \u017cy\u0107 – tu i teraz – o\u015bwiecona pi\u0119knym \u015bwiat\u0142em przesz\u0142o\u015bci. Tylko w ten spos\u00f3b natura zamieni si\u0119 w przyjaci\u00f3\u0142k\u0119 i zacznie dzieli\u0107 si\u0119 swoimi tajemnicami. W trzecim wieku mo\u017cna zachowa\u0107 m\u0142odzie\u0144czy entuzjazm, w dalszym ci\u0105gu fascynowa\u0107 si\u0119 \u017cyciem i jego owocami. Najlepsza droga do tego prowadzi poprzez zachowanie wi\u0119zi ze \u015bwiatem i z innymi.<\/p>\n
![\"\"](\"https:\/\/13muz.eu\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Joanna-Tamaya-Swierczynska-2-300x200.jpg\")
<\/p>\n
Biodanza dla senior\u00f3w m.in. to:
\n– poprawa mo\u017cliwo\u015bci ruchowych
\n– zmniejszenie objaw\u00f3w psychosomatycznych
\n– podniesienie swojej energii \u017cyciowej, odnalezienie rado\u015bci w \u017cyciu
\n– umocnienie wiary w siebie
\n– odnowienie lub stworzenie wi\u0119zi towarzyskich
\n– zmniejszenie napi\u0119cia i sztywno\u015bci mi\u0119\u015bni
\n– rozwini\u0119cie ekspresji kreatywnej
\n– pobudzenie pami\u0119ci<\/p>\n
Biodanza nie proponuje wiecznej m\u0142odo\u015bci, ale zachowanie i umocnienie w sobie rado\u015bci z \u017cycia i do \u017cycia.<\/p>\n
Termin: czwartki o godz. 10:00
\nMiejsce: Sala Lustrzana<\/p>\n
![\"\"](\"https:\/\/13muz.eu\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Biodanza-300x200.jpg\")
<\/p>\n
Wst\u0119p wolny – grupa min. 10 os\u00f3b. <\/p>\n
Zapisy telefonicznie lub sms pod numer tel.: 571 096 896 – Joanna Tamaya \u015awierczy\u0144ska.<\/p>\n
Na zaj\u0119cia nale\u017cy ubra\u0107 si\u0119 wygodnie i warto przynie\u015b\u0107 ze sob\u0105 wod\u0119. Ta\u0144czymy na boso lub w skarpetkach. <\/p>\n